なぜぎっくり腰を毎年繰り返してしまうのか？腰の関節が原因｜愛媛県新居浜市の整体なら整体&体質改善サロン「SIGN」

なぜぎっくり腰を毎年繰り返してしまうのか？

腰の関節が原因

「また今年もぎっくり腰になった…」
「重いものを持ったわけでもないのに、急に腰が抜けるように痛くなった」
「そのたびに安静、湿布、痛み止めで何とかやり過ごしている」
そんなことを毎年のように繰り返していませんか？

新居浜で整体をしていると、50代主婦の方から「ぎっくり腰はクセになっている気がする」「治ったと思っても、また同じ時期に繰り返す」という相談を本当によく受けます。ここでまずお伝えしたいのは、ぎっくり腰を毎年繰り返すのには、ちゃんと理由がある ということです。たまたまではありません。年齢のせいだけでもありません。その場しのぎで終わっているから、また同じことが起きやすいのです。

特に見落とされやすいのが、腰の関節と腎臓の硬さです。今回は腰の関節を中心に解説していきます^_^

新居浜で整体を探している方の多くは、ぎっくり腰になると「腰の筋肉が固まった」「疲れがたまっていた」と考えます。もちろんそれも関係します。ですが、毎年のように繰り返している方ほど、筋肉だけでは説明しきれないことが多いです。

実は、腰にはいくつもの小さな関節があります。この腰の関節がスムーズに動かなくなると、体をひねる、かがむ、立ち上がるといった日常の動きで、一部に負担が集中しやすくなります。その状態が続いた結果、ある日ちょっとした動きで限界を超え、「ぎっくり腰」として出てくることがあります。つまり、急に起きたように見えても、本当は急ではないのです。前から少しずつ負担が積み重なっていた。その最後の一押しが、朝の洗顔、床の物を拾う動き、くしゃみ、振り向く動作だったりするのです。ここでハッと気づいてほしいのは、 痛みが出た瞬間が原因ではなく、それまでの積み重ねが原因かもしれないということです。新居浜で整体に来られる方の中にも、ぎっくり腰を繰り返す人ほど、普段からこんな特徴があります。

・腰を反らすのが怖い
・朝起きる時に腰が固まっている
・長く座ると伸びにくい
・姿勢を良くしようとすると逆に腰がつらい
・毎回、同じ側ばかり痛くなる

こうした方は、腰の筋肉がただ疲れているだけではなく、腰の関節の動きが悪くなっていることがあります。しかも厄介なのは、痛みが落ち着くと「治った」と思ってしまうことです。でも実際は、炎症っぽい強い痛みが引いただけで、腰の関節の硬さや動きの悪さは残っていることがあります。だからまた数か月後、あるいは1年後に同じことを繰り返してしまうのです。これが、新居浜で整体を探している方が知っておきたい“ぎっくり腰が毎年起きる理由”です。
もちろん、ぎっくり腰の背景には腰の関節だけでなく、骨盤の硬さ、股関節の動きの悪さ、呼吸の浅さ、疲労の蓄積なども関係します。ですが、その中でも何年も繰り返している方に多いのが、腰の関節がうまく働いていない状態です。

新居浜だけでなく、西条や四国中央から来られる方でも、毎年ぎっくり腰を起こしている人ほど、「その時だけ楽になればいい」という対処を続けてきたケースが多いです。

✔︎湿布で様子を見る。

✔︎痛み止めでしのぐ。
✔︎少し良くなったら普通の生活に戻る。

これでは、また同じ場所に負担が集まりやすくなります。
だから必要なのは、痛みが出た腰を守ることだけではなく、なぜそこに毎回負担が集まるのかを見ることです。

SIGNでは、ぎっくり腰の方に対しても、ただ腰をほぐすだけでは終わりません。腰の関節の動き、骨盤とのつながり、股関節の硬さ、呼吸、普段の体の使い方まで見ながら、どこに戻りやすさが残っているのかを考えます。だからこそ、「毎年繰り返していたのに、今年は違う」という変化につながることがあります。
もし今あなたが、

✅毎年ぎっくり腰を繰り返している

✅もうクセになっている気がする
✅新居浜で整体を探している
そんな状態なら、一度「筋肉だけ」の問題で終わらせないでください。

ぎっくり腰は突然の事故のようでいて、実は前からの積み重ねで起きていることがあります。だからこそ、腰の関節まで丁寧に見直すことが、繰り返さないための第一歩になります。