肩こりの原因が胆嚢！？〜肩こりの以外な原因とは〜

新居浜の整体&体質改善サロン「SIGN」です。国家資格（理学療法士）の知識と臨床経験を活かし、「どこに行っても改善しなかった慢性症状」の原因を“からだのつながり”から見つけ出すことを得意としています。今回は「肩こりと胆嚢（たんのう）」という意外なつながりについてお伝えします。

肩こり＝筋肉のこり、とは限らない

「肩がガチガチでつらいんです…」

そんなお悩みを抱えて来院される方はとても多いです。一般的には肩こりの原因は「筋肉の使いすぎ」「姿勢の悪さ」「冷え」などが挙げられますよね。でも、実は”内臓の不調”が、肩のこりや重だるさとして現れていることもあるんです。

胆嚢ってどんな臓器？

胆嚢は肝臓の下にある小さな袋状の臓器で、脂肪の消化を助ける「胆汁（たんじゅう）」を一時的にためておく働きをしています。
揚げ物やクリーム系の食事を食べたあとに胃もたれを起こしやすい方は、この胆嚢がうまく働いていない可能性があります。

胆嚢と右肩の不思議な関係

東洋医学では、「胆経（たんけい）」というエネルギーライン（経絡）が身体の側面〜肩〜頭にかけて流れていると考えます。

このラインの流れが悪くなると、右肩や首の横に“こり”として現れやすくなるのです。

また、神経的なつながりでも、胆嚢に炎症や不調があると**「反射的に」右肩や肩甲骨のあたりが緊張する**ことが知られています。
（※内臓-体性反射というメカニズム。出典：厚生労働省e-ヘルスネット「内臓痛の関連痛」）

こんな症状があるなら、胆嚢チェック！

以下に当てはまる方は、肩こりの裏に“胆嚢の疲れ”が潜んでいるかもしれません：

• ✅右肩や肩甲骨の内側だけがいつもこる

• ✅脂っこいものを食べると胃もたれしやすい

• ✅朝スッキリ起きられない

• ✅イライラしやすくなった

• ✅睡眠の質が悪い

セルフケア｜耳の前をつまんでリリース

簡単にできる胆嚢ケアとしておすすめなのが「耳の前をつまむ」方法です。

やり方：

1. 耳の前（顎の関節のあたり）を親指と人差し指で軽くつまむ

2. 10秒ほどゆっくり引っ張るように刺激

3. 深呼吸しながら2〜3回くり返す

この場所には胆嚢とつながる自律神経ポイントがあるとされ、イライラや肩のこわばりの緩和につながることがあります。

SIGNができること

当サロンでは、ただ筋肉をもみほぐすのではなく、「内臓・神経・筋膜・経絡」など多面的にからだを評価し、

あなたの“肩こりの本当の原因”を探ります。

新居浜エリアで「どこに行っても治らなかった肩こり」にお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。