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【慢性的な腰痛の人に多い“ある特徴”】

慢性的な腰痛をお持ちの方に多いのが…

👉 手を上げたときに「腰がグッと反る」こと。

本来、腕を上げるときは
✔︎ 背骨
✔︎ 肋骨
✔︎ 肩甲骨
が連動して動きます。

でも――

呼吸が浅い方は
肋骨がうまく広がらず、
代わりに“腰”で動きを作ってしまいます。

つまり、

腕を上げるたびに腰を酷使している状態。

これを毎日何十回も繰り返していたら…
腰は休まりません。

☑︎ 寝起きの腰痛
☑︎ 朝が一番つらい
☑︎ 立ち上がる時に痛い

こういった症状とも関係します。
（※寝起きの腰痛は内臓疲労も深く関わります）

⸻

じゃあ、どうすればいいのか？

施術で整えるのは“きっかけ”。

本当に必要なのは、

✔︎ サボっている筋肉を目覚めさせること
✔︎ しっかり「吐ける」呼吸を取り戻すこと
✔︎ 背骨や骨盤を自分でコントロールできること

ここまでできて、
初めて「戻らない身体」になります。

その場で楽になるのは通過点。
目的は“繰り返さない身体”。

あなたは手を上げたとき、
腰、反っていませんか？

📍整体&体質改善サロン「SIGN」

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