眠気
眠気とは、脳や身体を休ませて回復させるために自然に生じる「睡眠を求める生理的な欲求」です。覚醒時間が長くなるほど脳内に「睡眠圧」と呼ばれるサインが蓄積し、休息をとるようGABAなどの神経伝達物質がはたらくことで引き起こされます。
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